Будь собой

Программа составлена таким образом, чтобы каждая участница постепенно, плавно и максимально мягко и экоЛОГИЧНО для себя перестроила свой образ жизни, своё мышление, питание.

2 -3  раза в неделю будут проходить вебинары, на которых даются задания по встраиванию новых принципов жизни, навыков, привычек. Произойдет своего рода натаскивание этих привычек. Также  разберем возникающие вопросы и проработаем срывы.  Каждое утро  начнем с построения намерения - как прожить день, а вечером подведем итоги. 20 - 30 минут утром и 20 -30 минут  вечером.

Программа нацелена на ПЛАВНОЕ встраивание новых моделей своего эмоционального и пищевого поведения.Каждая участница будет сама выбирать темп. Я за спокойный, ровный и постепенно всё более уверенный ритм продвижения, чтобы становиться всё более эмоционально уравновешенной, так как только в таком состоянии возможно плавно, максимально мягко перестроить свой организм. На это нужно от 3 до 6 месяцев, чтобы это стало новой нормой жизни.

Пропускание и неуспевание сделать каких-то уроков - не карается и не преследуется! А, напротив, - Вы сами выбираете темп. Если Вам будет достаточно работать через день или два, Вам будет хватать мотивации проживать эти дни без  уроков, то это нормально. Я придерживаюсь принципа оптимальности: возьмите столько, сколько Вам  нужно и то, что Вам подходит, а остальное отбросьте. Без перфекционизма.

ПЕРВЫЙ УРОК АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!

Ссылка на это место страницы: #st up
Яндекс.Метрика